またまた、1Kg痩せました。その上、お肌もスベスベで凄く健康的です。

私の毎日の生活内容を紹介します。

南雲先生オススメのシャボン玉石鹸や「命の食事」メニューの品々、Saludのランチ、栄養外来の斎藤先生によるサプリや牧草牛

化粧品のローションなどの効果でしょうか？

昨年の10月から毎日やっていることは、朝起きてえごま油をスプーン１杯飲み、水素のもととビタミンDサプリを飲み、

1週間に2から３回牧草牛のステーキかハンバーグを食べ、一日中ゴボウ茶を飲む、雑穀玄米をお腹がすくと食べています。

お昼に毎日、ブログに載せている「私の今日のランチサラダの食事」かSaludランチを食べる。

夜は豆乳ヨーグルトにえごま油と果物を入れて食べてから、夜のサプリのマグネシウムとnewBasicのサプリを飲んでます。

殆ど、間食は食べたいと思わないし甘いものやスパーの惣菜、外食は殆ど食べなくなりました。

お肌はシャボン玉石鹸のみと斎藤先生オススメのローション、化粧は南雲先生オススメのファンデーションはつけないしないすっぴんです。

肌がスベスベで中学生の頃できたニキビの跡がなくなってきて、きめ細やかな肌になり特に、えごま油やシャボ石鹸の成果なのか足の裏から肌の隅々までスベスベです。

おまけに、今朝気がつきましたが、胴回りがスリムになったので、80サイズの下着ボディースーツがすんなりと入る様になりました。

又、肥満体の息子もスリムになってきて、主人も毎日ゴボウ茶、えごま油を飲んでいますが、肌が綺麗になってきました。

今、人生で一番輝いている私と家族です。